قیر و مواد پتروشیمی

امروز دوشنبه 7 آذر ماه در ابتدای کار بازار قراردادهای ارزی، دلار با قیمت 36 هزار و 250 تومان معامله شد.

این بازار در ماه های اخیر نیازهای اندک مردم را تامین کرده و به معیاری مهم برای قیمت گذاری ارز تبدیل شده است.

 هر اونس طلا امروز با 0.04 درصد کاهش به 1792.33 دلار رسید.

موج سیگنال های بدبینانه بانک های مرکزی و همچنین افزایش ریسک رکود اقتصادی، قیمت طلا را در روز دوشنبه بدون تغییر نگه داشت. از سوی دیگر، امید به بازگشایی اقتصاد چین به افزایش قیمت مس کمک کرد.

 هر اونس طلا امروز با 0.04 درصد کاهش به 1792.33 دلار رسید.

چشم‌انداز کوتاه‌مدت بازار فلزات کاملاً نامشخص است.

به‌ویژه که بانک‌های مرکزی در سراسر جهان، از جمله فدرال رزرو آمریکا و بانک مرکزی اروپا، ادامه افزایش نرخ بهره را در سال آینده اعلام کرده‌اند.

افزایش نرخ بهره در سال جاری به شدت به بازار فلزات ضربه زده است.

هزینه نگهداری فلزات گرانبها به ویژه طلا را افزایش داده و اشتها برای خرید آنها را کاهش داده است.

در هفته های اخیر انتظار می رفت فدرال رزرو آمریکا نرخ های بهره را کمتر از جلسات قبلی افزایش دهد و این اتفاق از قیمت طلا حمایت کرد.

اما طلا همچنان پایین‌تر از میانگین سال گذشته معامله می‌شود.

که نسبت به اوج آن در آغاز حمله روسیه به اوکراین پایین‌تر است.

طلا در واقع جایگاه امن خود را برای سرمایه گذاران در مقایسه با دلار از دست داد.

 قیمت نقره امروز با 0.39 درصد افزایش به 23 دلار و 42 سنت رسید و پلاتین با 0.47 درصد افزایش 999 دلار و 24 سنت معامله می‌شود.

 در میان فلزات صنعتی، قیمت مس افزایش یافته و به 3.8063 دلار در هر اونس رسیده است.

که می‌تواند نتیجه احتمال افزایش تقاضا در چین در سال آینده میلادی و کاهش عرضه باشد.

هنگام رسیدن فصل سرما باید سیستم ایمنی خود را با یک سری مواد غذایی تقویت کنیم. در حالی که سبزیجات و میوه‌های تابستانی خارج از فصل محسوب می‌شوند، حال باید به دنبال کدوهای زمستانی و کلم‌پیچ‌های سرشار از پتاسیم باشیم. در این مطلب به بررسی بهترین مواد غذایی فصل زمستان که باید به لیست خرید خود اضافه کنید می‌پردازیم.

1. گل‌کلم سرشار از ویتامین

بهترین نکته درباره‌ی گل‌کلم این است که با دستورات زیادی که مربوط به سبزیجات است می‌توان آن را تهیه و مصرف کرد. فرقی ندارد که گل‌کلم را خام روی سالاد یا به صورت بخار پز با کمی طعم‌دار شده بخورید در هر صورت همان مقدار مواد مغذی دارد. گل‌کلم سرشار از ویتامین‌های B، C، K و ترکیبی به نام ایزوتیوسیانات است. مطالعات انجام شده این ترکیب را با شکستن سلول‌ها سرطانی مرتبط می‌دانند.

2. کلم

کلم شامل 92 درصد آب و سرشار از مواد مغذی است. کلم یک ماده‌ی غذایی فوق العاده است که می‌تواند به سوپ، گوشت چرخ کرده یا سالاد اضافه شود. با وجود اینکه 92 درصد کلم را آب تشکیل می‌دهد اما سرشار از مواد مغذی است. کلم شامل مقادیر بالای ویتامین C ،K، کلسیم و پتاسیم است و کلسترول را کاهش می‌دهد. فصل این ماده‌ی غذایی از اواخر پاییز تا اوایل بهار است.

4 خاصیت فوق‌العاده‌ی کلم قمری (و بهترین روش‌های مصرف و نگهداری)

3. کلم بروکسل

کلم بروکسل یکی از سبزیجات عالی زمستانی است که سرشار از مواد مغذی می‌باشد. این نوع کلم خیلی خوشمزه نیست اما ترکیباتی دارد که می‌تواند سیستم ایمنی بدن فرد را در طی ماه‌های سرد زمستان قوی نگه دارد. امی شاپیرو (Amy Shapiro) متخصص تغذیه می‌گوید این سبزیجات کوچک سرشار از ویتامین‌های K ،C و B6 بوده و دارای فولیک اسید، منگنز و پتاسیم هستند.

4. مرکبات

مرکبات سرشار از ویتامین C هستند. مرکبات در طول زمستان در دسترس همه‌ی افراد بوده و سرشار از ویتامین C می‌باشند. لیمو، پرتقال و حتی گریپ‌فروت انتخاب‌های بسیار مناسبی برای فصل سرما به شمار می‌روند. بهترین مرکبات در طول فصل زمستان پرتقال‌های نافی و خونی هستند.

5. کلم

کلم سرشار از پتاسیم است. پتاسیم می‌تواند با دفع سدیم اضافی از بدن به کاهش فشار خون کمک کند. در واقع افزایش پتاسیم دریافتی می‌تواند به انداه‌ی کاهش سدیم دریافتی برای پایین آوردن فشار خون مفید باشد.

6. کلم بروکلی

کلم بروکلی ترکیباتی دارد که ضدسرطان هستند. نه تنها یک ظرف کلم بروکلی بیش از نیاز روزانه‌ی فرد برای ویتامین c را تامین می‌کند بلکه همچنین گفته می‌شود ترکیباتی دارد که با سرطان مبارزه می‌کند. مطالعات نشان داده‌اند که سبزیجاتی مانند کلم بروکلی حاوی ترکیبات ضد سرطان هستند. البته برای اثبات این موضوع به مطالعات بیشتری نیاز است.

20 خاصیت استثنائی کلم بروکلی برای سلامتی، پوست و مو

7. چغندر

چغندر سرشار از فولیک اسید، پتاسیم و بتاکاروتن است. چغندرها معمولا در همه‌ی فصل‌ها در میوه فروشی‌های پیدا می‌شوند و همین مساله آن‌ها را به یک باید در لیست خرید تبدیل کرده است. این سبزیجات ریشه سرشار از فولیک اسید، پتاسیم و بتاکاروتن هستند که بتاکاروتن به ویتامین A تبدیل می‌شود؛ همان ویتامینی که گفته می‌شود برای تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار خوب است.

8. تره‌فرنگی

تره‌فرنگی منبعی غنی از منیزیم است. بسیاری از افراد کمبود منیزیم دارند که منجر به اضطراب و زودرنجی می‌شود. در زمستان نیازی به نگرانی و حساسیت نیست. بنابراین در هر بار خرید خود تره‌فرنگی را هم فراموش نکنید. این سبزی سرشار از منیزیم بوده و یک افزونه‌ی عالی برای سوپ به شمار می‌رود.

9. آووکادو

برخلاف باور عموم افراد آووکادو یک میوه‌ی تابستانی نیست بلکه یک میوه‌ی فوق العاده برای افزودن به هر کدام از وعده‌های غذایی در زمستان به شمار می‌رود. آووکادو نه تنها سرشار از چربی‌های سالم امگا-3 است بلکه دارای منیزیم، پتاسیم، مجموعه ویتامین‌های B، ویتامین C ،E و K است.

10. زنجبیل

زنجبیل سیستم گوارش و سیستم ایمنی بدن را بهبود می‌دهد. متاسفانه ماه‌های زمستان بیماری‌های زیادی را به همراه دارند. خوشبختانه زنجبیل یک روش عالی برای بهبود سیستم ایمنی است. برای قرن‌های متمادی ریشه‌ی زنجبیل برای کمک به گوارش، بهبود سیستم ایمنی و درمان ناراحتی‌های شکم استفاده می‌شد. کمی زنجبیل را داخل آب داغ بریزید یا آن را بجوشانید و چای زنجبیل تازه دم کنید.

11. کدوی زمستانی

کدو سرشار از ویتامین و فیبر است. از اوایل پاییز این کدوهای زمستانی در قفسه‌ی مغازه‌ها قرار می‌گیرند. این ابرغذاها سرشار از فیبر، پروتئین بتاکاروتن، منیزیم و حتی ویتامین‌های C و B6 هستند. کدوهای زمستانی فواید بسیار زیادی از جمله قابلیت کاهش کلسترول و فشار خون را دارند.

12. سیب

سیب حاوی پکتین (نوعی فیبر که کلسترول را کاهش می‌دهد) است. سیب‌ها نه تنها مقدار زیادی ویتامین C دارند بلکه حاوی پکتین هستند. سیب بهترین میوه برای فصل سرما است. علاوه بر این نکته‌ی بسیار مهم این است که سیب را با پوست بخورید زیرا پوست سیب حاوی مقدار زیادی فیبر و فیتونوترینت است.

13. هویج وحشی (شقاقل)

هویج وحشی منبع غنی‌ای از فیبرهای بهبود دهنده‌ی سیستم گوارش است. شقاقل مزه‌ای مانند هویج دارد و به سادگی در بسیاری از دستورالعمل‌ها میی‌توان آن را با سبزیجات ریشه‌ای دیگر جایگزین کرد. هویج وحشی فیبر و فولیک اسید زیادی دارد که گوارش را بهبود می‌دهند و می‌توانند به ساخت سلول‌های مغز کمک کنند. فصل هویج وحشی از آخز پاییز تا ابتدای بهار است.

14. انار

انار سلامت قلب را بهبود داده و با ویروس‌ها مبارزه می‌کند. انار میوه‌ی بسیار خوشمزه و افزودنی مناسبی برای سالادها، ماست و حتی روکش پودینگ دانه‌ی چیا یا کاسه‌ی اسموتی است که از ماه مهر تا بهمن در دسترس است. انار منبعی غنی از پلی‌فنول است. پلی فنول سلامت قلب را بهبود داده، با ویروس‌ها مبارزه می‌کند و حافظه را تقویت می‌کند.

15. رازیانه

رازیانه می‌تواند به سوزش معده و سندرم روده‌ی تحریک‌پذیر کمک کند. مزه‌ی شیرین رازیانه ممکن است به مذاق همه‌ی افراد خوش نیاید اما این سبزی زمستانی سرشار از مواد مغذی است. رازیانه کلسیم، آهن، منیزیم، فیبر، پتاسیم، مس و فسفر بالایی دارد.

همه‌ی قسمت‌های رازیانه قابل خوردن بوده و برای بهبود سلامت دستگاه گوارش و نشانه‌های روده‌ی تحریک‌پذیر و سوزش معده مفید است. مطالعات نشان داده‌اند که خوردن رازیانه می‌تواند از سلول‌ها در برابر استرس اکسایشی محافظت کنند.

6 برنامه‌ی غذایی جامع برای غلبه بر سندرم روده‌ی تحریک‌پذیر (IBS)

16. خرمالو

خرمالو منبعی غنی از مواد مغذی است. این میوه منبع انرژی است و نیمی از نیاز روزانه‌ی فرد به ویتامین A را تامین می‌کند. ویتامین A برای عملکرد سیستم ایمنی و سلامت چشم مهم است. این میوه از ماه آبان تا بهمن در دسترس است و و یک افزونه‌ی عالی برای سالاد به شمار می‌رود.

17. شلغم

شلغم به سلامت قلب کمک می‌کند. با وجود اینکه بسیاری از افراد به سمت ریشه‌ی شغلم می‌روند، اما قسمت مغذی شلغم شامل برگ‌های سبز آن است. قسمت بالایی شلغم سرشار از نیترات‌های مغذی است. بر اساس مطالعه‌ای که در مجله‌ی انگلیسی داروشناسی بالینی انجام شده است نیترات خوراکی فواید قلب و عروقی بسیار از جمله کاهش فشار خون، افزایش عملکرد ورزشی در افراد سالم و بیماران مبتلا به بیماری شریانی محیطی دارد.

گروه هایی مانند خودرو، پزشکی و بیمه به دنبال شرایط خنثی و بعضا منفی نسبت به رشد 30 هزار واحدی واکنشی نشان ندادند.

با این حال معاملات فردا در بورس تهران چگونه ادامه خواهد داشت؟

شاخص کل بورس اوراق بهادار تهران تنها پس از یک روز استراحت دوباره شروع به صعود کرد.

بیننده اصلی تالار شیشه ای با رشد 30 هزار و 308 واحدی رشد 2.06 درصدی را تجربه کرد و پس از 162 روز دوباره در کانال فوق العاده یک میلیون و 500 هزار واحدی قرار گرفت.

شاخص کل هم وزن بازار سرمایه نیز در کنار نماگر اصلی رشد قوی داشت.

در پایان معاملات روز یکشنبه، شاخص مذکور با رشد 1.71 درصدی به رقم 443 هزار و 962 واحد رسید.

امروز علاوه بر عملکرد خوب شاخص کل بورس، اعداد پیرامون بازار سرمایه نیز حاکی از بهبود وضعیت بازار سرمایه است.

ارزش معاملات خرد (سهام + حق تقدم) امروز در 5 میلیون و 555 هزار میلیارد متوقف شد.

بنابراین افزایش ارزش معاملات نسبت به شنبه و چهارشنبه هفته گذشته سهامداران را به ادامه رشد امیدوار کرده است.

بررسی آمار مالکیت افراد حقیقی نیز حکایت از ورود سرمایه این افراد به بازار سهام دارد.

شاخص ورود و خروج سرمایه تا لحظه تنظیم این گزارش، خبر از ورود 167 میلیارد پول به بازار می‌دهد.

بازار سرمایه سپر تورمی همیشگی

محمد رضانژاد، کارشناس بازار سرمایه در گفتگو با تجارت‌نیوز مطرح کرد: طبق انتظار بازار دلار مجددا نقش جهت‌دهی به بازار سرمایه را بر عهده گرفته است.

با توجه به اینکه دلار در هفته‌های اخیر رشد قابل توجهی کرد.

بازار سرمایه هم همیشه به طور سنتی به عنوان سپر تورمی عمل می‌کند.

مثبت‌های این روزهای بازار سرمایه با توجه به کم شدن ریسک‌ها به ویژه ریسک‌هایی که در حوزه سیاسی داشتیم خیلی مورد عجیب و غریبی نیست و انتظار چنین رشدی از بازار بعید نبود.

وی افزود: اهالی بازار تنها در مورد زمان این رشد شک داشتند که پس از بررسی و تصویب بودجه خواهد بود یا پیش از آن.

به طور کلی شرایط بازار سرمایه خوب بوده و به نظر می‌رسد بورس تهران برای شاخص کل یک میلیون و 600 هزار واحدی دورخیز کرده است.

رضانژاد در رابطه با عملکرد خنثی و بعضا منفی گروه‌های خودرو و دارویی‌ها گفت: گروه دارو و گروه خودرو با توجه به گزارش‌های 6 ماهه خوب دارویی‌ها و بحث عرضه خودرو در بورس کالا هم‌چنین عرضه بلوکی خودروسازان، رشدی حدود 30 تا 40 درصدی تجربه کردند.

بنابراین در حال حاضر وضعیت نورمال خود را طی می‌کنند.

سهام دلاری پیشتاز رشد معاملات امروز بورس

این کارشناس در خصوص لیدرهای صعود شیرین بازار سرمایه تصریح کرد: از سمت مقابل گروه‌های یاد شده، سهم‌های اصطلاحا دلاری با توجه به سیاست‌های انقباضی فدرال رزرو آمریکا، از رشد جاماندند.

در حال حاضر با گام جدید صعودی نماگر اصلی تالارشیشه‌ای این صنایع در حال جبران عقب‌افتادگی خود هستند.

تعریف کلی سهام دلاری در بازار سرمایه ایران، سهامی هستند که فروششان دلاری است.

البته این نکته را باید در نظر گرفت که کلیت بازار در نهایت از رشد دلار منتفع می‌شوند.

اما گروه‌هایی نظیر فولادی‌ها، معادن، پتروشیمی‌ها و پالایشگاهی‌ها صنایع اصطلاحا دلاری در بین فعالان بازار شناخته می‌شوند.

پیش‌بینی معاملات فردا

رضانژاد در این رابطه به تجارت‌نیوز تشریح کرد: نکته مشخص عوض شدن ترند بازار سرمایه است.

حجم و ارزش معاملات همه در این روزها حاکی از این است که بازار سرمایه می‌تواند سیکل مثبتی را در ماه‌های آینده طی کند.

فردا نمادهایی که امروز رشد قابل توجهی داشتد احتمالا با عرضه صف‌های خرید مواجه شوند و شاید تا محدوده منفی دامنه نوسان پیش‌ روند.

وی افزود: اما اگر هم فردا سناریو منفی برای جریان معاملات متصور باشیم.

ماهیت این منفی از جنس اصلاح روز گذشته خواهد بود.

در فاز جدید بورس تهران روزهای منفی بازار با اصلاح اندک و در حد 3 تا 5 هزار واحد اما روزهای سبز با گام بلند مانند امروز همراه است.

به این معنا که اصلاح احتمالی فردا به اندازه رشد امروز نخواهد بود.

در کل با توجه به افزایش نرخ دلار در بازار آزاد و سامانه نیما، منفی‌های کم جان در برابر روزهای مثبت قوی چشم‌انداز بازار سرمایه است.

مگر اینکه فردا بازار دلار شرایط اصلاحی را تجربه کند و بورس تهران متاثر از آن حالت دفاعی به خود گیرد اما روند کلی رو به بالاست.

قرار بود سود سهام عدالت تا پایان این ماه پرداخت شود اما به علت عدم واریز سود توسط شرکت‌ها به میانه دی ماه موکول شد.

کدام شرکت‌ها هنوز سود خود را پرداخت نکرده‌اند؟

چند هفته پیش وزیر اقتصاد و رئیس سازمان خصوصی سازی قول دادند تا پایان آذرماه سود سهام عدالت را واریز کنند.

اما تا چند روز دیگر آذر بسته می شود و سود سهام عدالت هنوز واریز نشده است و این سود باید تا نیمه دی ماه در حساب سهامداران باشد.

مسئولان مربوطه عدم پرداخت سود به برخی شرکت ها را دلیل این تاخیر عنوان کردند.

اما مشکل اصلی اینجاست که شرکت ها تمایلی به پرداخت سود ندارند و همین موضوع باعث سردرگمی سهامداران می شود.

سود سهام عدالت در مقایسه با سود شرکت ها مبلغ زیادی نیست اما شرکت ها تمایلی به پرداخت این سود ندارند و برخی از آنها هزینه های دولتی می پردازند که جای تعجب دارد.

چقدر سود پرداخت می شود؟

طبق آمار موجود افرادی که 532 هزار تومان پرتفوی دارند حدود یک میلیون تومان سود دریافت می کنند.

برای دارندگان 1 میلیون سهم، بالای 2 میلیون سود تعلق می گیرد.

در نتیجه یک خانواده چهار نفره که 532 هزار تومان سهام دارند تا نیمه دی ماه 4 میلیون تومان سود دریافت می کنند.

یک خانواده چهار نفره با سهام یک میلیون تومانی تا پایان دی ماه 8 میلیون تومان سود دریافت می کنند.

همانطور که مسئولان قول داده بودند، این سود شامل همه سهامداران می شود.

پرداخت سود سرمایه کجا رفت؟

برخی رسانه ها و مسئولان نام شرکت های سود سهام عدالت را اشتباه تلفظ می کنند!

به عنوان مثال ایران ترانسفو جزو شرکت های سهامی نیست.

اما همه رسانه های دولتی نام این شرکت را در لیست خود قرار داده اند که جای تعجب دارد.

شرکت سرمایه گذاری رنا هنوز جلسه خود را برگزار نکرده است.

کارخانه های ایران خودرو، سایپا، بیمه دانا و مخابرات ایران هنوز در مجامع خود سود سهام عدالت را پرداخت نکرده اند.

این در حالی است که پالایش نفت تهران، پالایش نفت اصفهان، فولاد خوزستان، بانک ملت، پتروشیمی تندگویان، بانک تجارت، پارس سوئیچ، نیرو ترانس، پست بانک، بانک صادرات و حمل و نقل پتروشیمی ایران تا به امروز سود خود را پرداخت کرده اند. 

از جمله شرکت هایی مانند ملی صنایع مس ایران، پتروشیمی مارون، معدنی و صنعتی چادرملو، پالایش نفت بندرعباس، انرژی فجر خلیج فارس، پتروشیمی جم، کشتیرانی جمهوری اسلامی ایران، فولاد آلیاژی ایران، پالایش نفت لاوان و تنها پالایش نفت تبریز. تا حدی آنها برنده خود را واریز می کنند.

برخی شرکت ها نیز تاریخ پرداخت سود سهام خود را به دی ماه موکول کرده اند.

سپس نام گروه مپنا، هلدینگ خلیج فارس، گروه مپنا، مخابرات ایران، صنایع سیمان دشستان و سرمایه گذاری توسعه صنعتی ایران در این لیست به چشم می خورد.

نکته مهم در اینجا این است که مخابرات ایران باید سود باقی مانده خود را از سال 1398 پرداخت کند.

در نهایت 5 شرکت با وجود زمان پرداخت سود سپرده ای نداشتند.

فولاد مبارکه اصفهان، معدنی و صنعتی گل فر، پالایش نفت شیراز، آلومینیوم آران و سیمان داراب هنوز واریز نشده اند.

در صورت عدم پرداخت سود تا پایان آذرماه، شرکت ها به کمیته تخلفات بورس احضار می شوند.

سازمان بورس اوراق بهادار

متهم ردیف اول عدم پرداخت سود سهام عدالت کیست؟

مسئولان سازمان بورس فولاد مبارکه را متهم ردیف اول عدم پرداخت سود سهام عدالت می‌دانند.

پیمان حدادی، دستیار ویژه رئیس سازمان بورس در امور سهام عدالت نیز موضوع این سبد سهام را برای بازار سرمایه بسیار حائز اهمیت دانست.

گفت: از این طریق باید بتوانیم اصول حاکمیت شرکتی و صیانت از حقوق سهامداران خرد را به مدیران ناشران دیکته کنیم.

به گفته حدادی، شرکت‌های بورسی که در موعد مقرر و تا اخر آذرماه نسبت به واریز سود سهام عدالت اقدام نکنند.

به کمیته تخلفات سازمان بورس فراخوانده می‌شوند و رای سلب صلاحیت مدیران، یکی از جرایم در نظر گرفته‌شده برای آنهاست.